odpowiedzi do

[...] Otóż zarówno na treningu jak i w żywieniu zanim coś zmienimy musimy wiedzieć dlaczego takiej zmiany dokonujemy i być do niej przekonanym Naturalnie dyskusja pytania i odpowiedzi są formą przekonywania się do pewnego pomysłu jednak na chwilę obecną nie podałeś przyczyny zmiany - myślę głównie o kwestii żywieniowej Na chwilę obecną nasuwa mi [...]

[...] bo robili ze mnie d****a. Koleś od fundamentowania (nie do ruszenia, były dziekan) uwalał wszystkich dla samego uwalenia. Pisaliśmy z kolegą egzamin z jego skryptem, odpowiedzi zgodnie z tym co sam na ten temat napisał. Nie zdaliśmy. A to był już warunek. Mogłabym ciągnąć ten warunek jeszcze rok ale po co? Żeby na 8sem mi powiedział, to [...]

[...] dla osoby 80 kg, BF <10 % w połączeniu tylko z testem, jest sens? Do tej pory z SAA leciał tylko test i PH dmz i epi. Też jestem ciekaw ale raczej nie oczekiwałbym tutaj odpowiedzi. Trzeba się po prostu przekonać samemu, bo obecnie to 95% napisze Ci, że bolda to minimum 600mg. Po moście będę leciał combo bolda z testem i właśnie bolda będzie [...]

Chlopacy przybilem HCG w bebzon i zastanawia mnie czy jest roznica w dzialaniu, bijac w doopsko? Kolejna sprawa pytalem juz, ale nie dostalem odpowiedzi,a w dziale odzywianie teoretyka na 100%, wiec zapytam was "sterydziarze" uzywacie octu balsamicznego? Jesli tak, to wliczac do bilansu jesli dawka dzienna mialaby miec kolo 20kcal?

[...] mam naprawdę potężne łydki od grania w siatkę i dlatego potrzebuje dużych ciężarów i dużej ilości powtórzeń żeby je pobudzić. A co do brzucha wydaje mi się że robienie 3x w tyg brzuszków to chyba nie jest nic strasznego i chyba sobie go nie przetrenuje? Jeżeli ktoś ma jeszcze jakieś wskazówki albo porady będę wdzięczny za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] interesujesz jkd, ale zanim zasypiesz nas lawina pytan, przeczytaj dokladnie posty, pogrzeb w necie, antykwariatach i ksiegarniach, a pozniej pytaj. Samodzielne odnajdywanie odpowiedzi na nurtujace nas pytania jest bardziej owocne, dojrzale i MNIEJ MECZACE... Pivo16, czy jakos tak. Sam jestes niewiele starszy od jun fan, a krytykujesz prawie jak [...]

[...] oczywiście przysiady będą i martwy ciąg ale co jeszcze do tego ? i założmy silowo będę trenowala 3 dni w tygodniu i za każdym razem taki sam trening? ps. tak wgl dziekuje za odpowiedzi :) czuje sie jescze bardziej zmobilizowana mam nadzieje ze za pół roku bede siemogła juz podzielic w miare dobrymi efektami :-D wiem ze w takim czasie jeszcze [...]

widze po odpowiedzi że jestes rozsadnym człowiekiem naprawde wroc sobie do FBW albo jesli split to split, ale powiem ci tak dobry trening to nie jest taki ze czujesz że dobrze skatowales miesien to nieprawda, wiesz o co michodzilo z tym celem troszke glebiej spojrzalem. PATRZ MASZ marzenie wiec stawiasz sobie cele które pomoga ci je spelnic zeby [...]

[...] w capoierze, że mimo dużej masy, sprawność fizyczna nie jest mu obca. Na potwierdzenie, poniższy filmik http://www.youtube.com/watch?v=DcJfzIEDbJI Merytoryczną częśc mojej odpowiedzi uzupełnię analogią do Carwina. To właśnie na tym forum spotkałem wielokrotnie wygłaszane opinie, że Carwin tracąc masę i siłę na rzecz szybkości i cardio, stracił [...]

[...] jak chciałeś mi dopier*** to mogłeś kulturalnie a nie piszesz osobie która ma problemy "Idź się leczyć". Ale kij w to niektórzy nie mają za grosz jakiegokolwiek wyczucia. W odpowiedzi powiem idź pić mleko konusie. Niech nic nie robi tylko całe życie unika konfrontacji z potencjalnymi napastnikami, albo niech się zapisze na kółko szachowe to mu [...]

[...] pytanie czy problem jest w nich czy we mnie ? Powinno dać ci to do myślenia. Może problem jest w twoim mało dojrzałym podejściu do tego wszystkiego. Do twoich dziecinnych odpowiedzi. Próbujesz innym odpowiadać, ale swoimi odpowiedziami udowadniasz tylko to, że jesteś w błędzie. WIĘKSZOŚC Z NAS NIE ZNA JKD! Nie interesuje nas historia, co kto [...]

[...] ,ale czytając i "oglądając" Twój artykuł zdecydowałem się coś dodać. Sorry, nie obraź się ale myślę że wysyłając ten artykuł spodziewasz się szczerych i pomocnych odpowiedzi a Twoim celem nie było tylko pokazanie się i czekanie na same pochwały.Mam 22 lat silownia to jeden z wielu elementów mojego życia ,zacząłem się bawić w wieku 18 [...]

[...] Uwaga na Ostrowię!!! Gość handlował ludzikami z gier a proponuje tony popularnej odżywki za darmo. NIE WYSYŁAJCIE KASY. Mnie zbanował po zalicytowaniu a na maila zero odpowiedzi! Rozgryźli go na http://********/ostrowia15 poczytajcie &#65532; bialko' 18:28:58 ten komentarz to wystawil czlowiek z firmy negabol i kupil na zlosc ponad [...]

[...] trneing), aby glowki kosci powskakiwaly do panewek i zmniejszyc prawdopodobienstwo urazow. 3. juz pisalem odnosnie podciagania, zalatw drazek 4. pytnie na ktore nie ma odpowiedzi, tylko ty mozesz poznac odpowiedz, ucz sie swojego ciala i ukladaj pod niego plany treningowe, ja mam tak ze sama nie rosnie i musze ciezko cwiczyc lydki zeby je [...]

nie no ja koryto dopiero miałem... jak ktoś nie ma co robic to niech zajży na ten oto link może wy wiecie co to do choy.a jest bo w oddzielnym poście niestety nie uzyskałem odpowiedzi.http://www.sfd.pl/problem_z_capsami_animal_flexa-t448983.html

[...] i pomagaja jak trzeba wiec nie ma co sie bac i ociagac tylko zaczac cwiczyc porzadnie a z trenerami to nie wiem co jest, tyle razy na forum temat poruszany i dalej nie ma odpowiedzi tak do konca najprawdopodobniej chca 'miec z glowy' babki, wsadza na maszyne i na godzine na rower i spokoj albo nie maja wiedzy wystarczajacej i wcale nie chca [...]

teraz to juz tematy zamykaja bez jednej odpowiedzi, dobre %-) pytania o nagla, bardzo duza podwyzke ceny WPC naturala tez im było nie na reke i temat zamkneli, przykre,ze takie maja podejscie do klientów..

ALE JAJA PANOWIE!}:-(8-) Olimp chyba zauważył post i odpowiedział mi na pytanie w ich dziale, odblokowując je wcześniej. To tylko kolejny przykład na to, że nawet największych trzeba cisnąć i krytykować, aby poważnie traktowali klienta, inaczej mają wszystkich głęboko. Temat oczywiście zamknięty ponownie, aby sprawić wrażenie, że zamknęli go [...]

Witam. mam następujący problem wysłałem punkty konkursowe z olimpa z wypełnionym formularzem i z wystarczającą liczbom punktów i po 4 tygodniach żadnej odpowiedzi ani żadnej nagrody ? pisałem do nich 2 razy ale nawet nie odpisali . nie wiem co jeszcze mogę zrobić

[...] niedawno diete ketogeniczną(lub bliską ketozie). Wtedy aktywują się odpowiednie szlaki metaboliczne nie używane gdy paliwem jest cukier. Jeżeli owe szlaki są aktywne, to w odpowiedzi na spadek cukru ruszy glukagon i neoadrenalina(antagoniści insy)i oragnizm wejdzie w stan betaoksydacji - czyli będzie palił WKT. Ale jeżeli jechałeś wczesniej [...]